Sophrologie & Accompagnement à la maladie : Cultivez votre force intérieure face à l'épreuve
La maladie bouscule votre quotidien ?
Détresse émotionnelle persistante
Vous ressentez une tristesse, une anxiété ou une irritabilité intense qui ne s’améliore pas. L’annonce des traitements, leurs effets secondaires, les examens fréquents et l’attente des résultats ne fontt que renforcer cette détresse.
Sentiment de perte de contrôle
Vous avez le sentiment que la maladie vous échappe complètement et que vous ne pouvez plus rien faire pour améliorer votre état. Vous subissez votre corps et votre vie.
Isolement social
Vous vous retirez de votre entourage, évitez vos amis et votre famille. Vous n’avez plus l’énergie de participer à des activités qui vous plaisaient auparavant.
Changements de comportement
Vous remarquez des changements significatifs dans vos habitudes de sommeil (insomnie, hypersomnie) ou d’alimentation. Vous ne vous sentez plus vous-même.
Déni de la maladie
Angoisse constante
Vous êtes constamment hanté(e) par la peur de l’avenir, de la douleur ou des conséquences de votre maladie. Vous ne parvenez plus à vous projeter.
La sophrologie vous offre des outils pour vous réapproprier votre vie
Quand le poids psychologique de la maladie devient trop lourd à porter, la sophrologie apparaît comme une ressource clé pour vous apaiser.
Complémentaire aux traitements médicaux et à un suivi psychologique, elle vous apporte sérénité et force intérieure pour vous permettre de traverser cette période avec plus de douceur.
Ensemble, nous visons l’acceptation, la résilience, en travaillant différents axes en séances.
L'acceptation de son corps
La maladie modifie votre rapport à votre corps. Grâce à la sophrologie, vous apprenez à vous le réapproprier, à le respecter et à l’accepter tel qu’il est, afin de retrouver une relation apaisée avec lui.
La gestion des effets indésirables
Par des exercices d’évocation d’éléments positifs et de respiration, vous apprenez à mieux gérer la fatigue, les nausées ou le stress liés aux traitements. Vous diminuez les effets indésirables en reprenant le contrôle dessus.
La libération du stress et de l'anxiété
Les exercices de sophrologie permettent de réduire votre état d’anxiété durablement pour retrouver votre calme intérieur, votre joie de vivre et un sommeil réparateur, source d’énergie.
La reconnexion à vos ressources intérieures
Le chemin que nous entamerons ensemble demande parfois du temps pour atteindre la résilience, mais le voyage s’annonce tout aussi beau que la destination. À la clé : une vie plus sereine et harmonieuse.
Prêt(e) à vous lancer sur le chemin de la résilience ?
Je vous propose de prendre un premier rendez-vous de sophrologie à domicile. Chez vous, nous prendrons le temps d’échanger pour comprendre vos besoins et vos ressentis face à la maladie que vous traversez.
Cette première séance nous permettra d’établir un protocole personnalisé et adapté pour vous, selon le stade de votre pathologie et le rythme souhaité.
Chaque séance de sophrologie à domicile coûte 90€ pour 1 heure
Ces tarifs incluent mes frais de déplacement (10€).